8 bước chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách đẹp da hiệu quả

1. Tại sao cần chăm sóc da ở độ tuổi dậy thì? Có lợi ích gì?

Tuổi dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong quá trình trưởng thành của mỗi người. Độ tuổi dậy thì thường bắt đầu từ khoảng năm 11 - 15 tuổi.

Ở lứa tuổi này, các bạn tuổi teen đang dần thay đổi cả về ngoại hình và tâm lý bên trong. Sự thay đổi cũng sẽ tác động không nhỏ đến làn da của bạn.

Vào giai đoạn này, các bạn trẻ sẽ gặp nhiều vấn đề về làn da như: tăng tiết dầu, xuất hiện các loại mụn như mụn bọc, mụn đầu đen, mụn mủ, da kém mịn màng.

Cách khắc phục tốt nhất giúp cải thiện vấn đề này là có một chu trình chăm sóc da mặt tuổi dậy thì đúng đắn.

Làn da ở độ tuổi dậy thì có nhiều sự thay đổi nên cần được chăm sóc đúng cách

Việc chăm sóc da tuổi dậy thì sẽ quyết định sức khỏe làn da của bạn sau này có tốt hay không nữa đấy.

Khoảng thời gian này, nếu bạn có cách chăm sóc da cẩn thận, đầy đủ, luôn giữ được vẻ khỏe mạnh cho làn da thì sau này sẽ không phải sợ bị lão hóa sớm nữa đâu.

Có thể nói, chăm sóc da tuổi dậy thì là tạo nền móng vững chắc cho làn da của bạn sau này không dễ bị tác nhân xấu tấn công, nhanh xuất hiện các dấu vết lão hóa da như khô ráp, nếp nhăn, kém đàn hồi,...

2. Cách chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách với chu trình 8 bước

Tuổi dậy thì là độ tuổi có nhiều biến đổi về da. 

Các bước chăm sóc da tuổi dậy thì thiên về việc ngăn ngừa mụn và duy trì sự khỏe mạnh của làn da.

Dưới đây là chu trình chăm sóc da tuổi dậy thì gồm 8 bước cơ bản để duy trì sức khỏe cho làn da của bạn đấy, đừng bỏ qua bước nào cả nhé.

Bước 1. Tẩy trang sạch

Nhiều bạn ở độ tuổi teen thường không hay make up nhiều, hoặc không bao giờ trang điểm nên thường hay nghĩ rằng cũng không cần tẩy trang luôn.

Tuy nhiên, dù bạn chỉ dùng kem chống nắng, hay không thoa gì lên mặt thì cũng phải làm sạch da để loại bỏ bụi bẩn bám trên da suốt một ngày dài đấy.

Tẩy trang là một trong các bước chăm sóc da tuổi dậy thì quan trọng

Tẩy trang để làm sạch làn da và giúp da thông thoáng hơn, hạn chế bị nổi mụn.

Tẩy trang để cho da mặt được thông thoáng, làm sạch bụi bẩn bám trên bề mặt da

Hiện nay có rất nhiều dạng sản phẩm tẩy trang cho bạn chọn như dạng dầu, dạng nước, dạng sáp,...

Mỗi một loại đều phù hợp với từng loại da, bạn có thể xem xét kỹ làn da của mình rồi lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Dù chọn loại nào thì bạn gái vẫn nên lựa chọn những sản phẩm dịu nhẹ nhất, không chứa cồn và hương liệu, paraben để tránh gây khô da.

Một điểm nữa là việc tìm mua sản phẩm ở những địa chỉ tin cậy, uy tín cũng sẽ đảm bảo an toàn cho làn da của bạn trong quá trình sử dụng nữa nha.

Bước 2. Rửa mặt sạch sẽ

Sau khi tẩy trang, rửa mặt sẽ giúp làm sạch lớp sản phẩm tẩy trang còn vương trên mặt và còn làm sạch cả lỗ chân lông nữa.

Sau khi tẩy trang, rửa mặt sẽ giúp cho da được làm sạch một cách tốt nhất. Công đoạn này giúp loại bỏ bụi bẩn gây mụn tích tụ trên da.

Hơn nữa còn làm thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa tình trạng da đổ dầu.

Sữa rửa mặt cho da tuổi dậy thì phù hợp với các bạn tuổi teen là những sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, lành tính.

Sữa rửa mặt không nên chứa cồn và có thể có dạng gel, dạng bọt hay dạng kem đều được. Một gợi ý nho nhỏ cho những bạn da nhiều mụn là có thể cân nhắc các loại sữa rửa mặt có chứa salicylic acid nhé.

Tuổi dậy thì nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da mặt

Một trong những sai lầm khi chăm sóc da tuổi dậy thì mà các bạn thường mắc phải là làm sạch mặt bằng cách rửa mặt quá nhiều lần.

• Việc rửa mặt với sữa rửa mặt chỉ nên thực hiện 2 lần/ngày vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối sau bước tẩy trang.

Nếu lạm dụng việc rửa mặt làm sạch sẽ khiến da nhanh khô do bị mất đi độ ẩm. Lúc này, da cũng có dấu hiệu tiết ra nhiều dầu hơn để cân bằng lại trạng thái của làn da.

Tẩy da chết để da luôn được hồng hào, rạng ngời

Tuy nhiên, dậy thì là độ tuổi có khả năng tự tái tạo của da rất tốt nên bạn chỉ cần sản phẩm tẩy da chết dịu nhẹ.

Những sản phẩm có BHA nồng độ từ 2-4%, AHA 10% là không cần thiết. Bạn cũng chỉ cần tẩy da chết 1 lần/tuần để tránh tổn thương da nhé.

Bước 4. Dùng nước hoa hồng cân bằng da

Về cơ bản, nước hoa hồng sẽ có tác dụng cân bằng lại da, giảm tình trạng khô căng sau khi da mặt được làm sạch. Bên trong nước hoa hồng còn chứa nhiều tinh chất có thể làm sạch vi khuẩn bên trong lỗ chân lông.

Các bạn ở độ tuổi dậy thì cũng chỉ cần những loại nước hoa hồng chủ yếu có công dụng cấp nước, làm mềm da là đủ.

Ngoài ra, vẫn có một số loại nước hoa hồng dành cho da mụn vì có chứa thêm một số chiết xuất kháng viêm, kháng khuẩn cho làn da như salicylic acid, sữa ong chúa, rau diếp cá,...

Sử dụng nước hoa hồng dịu nhẹ để cân bằng độ ẩm cho da

Bước 5. Dưỡng ẩm da

Kem dưỡng ẩm chính là cách giúp bạn bổ sung thêm độ ẩm và duy trì lượng ẩm cần thiết cho da. Dù da mặt bạn là da dầu hay da khô thì da đều cần được cấp ẩm đầy đủ để ngăn cản sự tiết dầu quá mức của tuyến bã nhờn.

Kem dưỡng ẩm mang đến cho bạn làn da căng mọng, mịn màng.

Các sản phẩm dưỡng ẩm sẽ giúp cân bằng độ ẩm và dầu trên khuôn mặt. Chúng cũng làm giảm sự tiết dầu quá mức của da.

Tùy thuộc vào loại da mà bạn có thể lựa chọn cho mình loại kem dưỡng ẩm phù hợp.

Thông thường, các bạn tuổi dậy thì có da mặt khô sẽ phù hợp với các loại kem dưỡng ẩm có kết cấu đặc. Các bạn có làn da dầu thì nên sử dụng kem dạng gel để nhanh thẩm thấu vào da, tránh bị bít tắc lỗ chân lông.

Đừng quên kem dưỡng ẩm dưỡng da khỏe mạnh bạn nhé

Khi lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm để chăm sóc da tuổi dậy thì, bạn nên lưu ý vào bảng thành phần. Bảng thành phần càng ít chất “khó đọc tên” sẽ càng tốt cho da tuổi dậy thì.

Bước 6. Thoa kem chống nắng cho da

Các bạn tuổi teen hầu như không mấy để tâm đến việc chống nắng cho da. Tuy nói làn da của tuổi teen rất khỏe nhưng không có nghĩa là nó không bị tia UV, tia cực tím từ ánh nắng mặt trời tác động đến.

Bổ sung bước chống nắng vào các bước chăm sóc da tuổi dậy thì mỗi ngày có tác dụng bảo vệ làn da.

Kem chống nắng sẽ bảo vệ làn da trước sự tấn công của ánh mặt trời, hạn chế tình trạng da cháy nắng, sạm đen, đặc biệt là ung thư da và hạn chế được cả mụn tuổi dậy thì nữa đấy. 

Ngoài ra, kem chống nắng còn chống lại các tác nhân từ môi trường bên ngoài như ô nhiễm, bụi bẩn,…

Chống nắng cho da cũng là phương pháp hiệu quả ngăn chặn tình trạng lão hóa da như hình thành sớm vết thâm nám, nếp nhăn, ngăn ngừa da sạm đen và mụn ở tuổi dậy thì…

Thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi bị tổn thương bởi ánh mặt trời

Các bạn tuổi teen nên ưu tiên chọn các loại kem chống nắng vật lý có thành phần lành tính cùng với chỉ số SPF 50 và PA+++.

Một số dòng kem chống nắng có chứa dầu có nguy cơ gây kích ứng da và nổi mụn nên bạn nhớ tránh nó ra nhé.

• Để cho kem chống nắng phát huy được công dụng của mình, các bạn nhớ thoa kem trước 20-30 phút trước khi ra ngoài nhé.
• Ngoài ra cũng đừng quên thoa lại kem chống nắng sau khoảng 2-3 giờ nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời.

Bước 7. Đặc trị vấn đề da mụn nếu xuất hiện mụn

Ở giai đoạn dậy thì, vấn đề lớn nhất về da mà bạn gặp phải có lẽ là mụn. Bên cạnh việc thực hiện các bước dưỡng da cơ bản thì vùng da bị tổn thương do mụn vẫn cần phải có cách điều trị đặc biệt.

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm đặc trị vấn đề da mụn như: serum, tinh chất hoặc kem dưỡng trị mụn.

Khi bị mụn bạn nên chọn các sản phẩm có chức năng trị mụn, giảm viêm sưng, làm sáng các vết thâm do mụn. Sau khi hết mụn sẽ để lại vết thâm. Bạn cũng nên chọn các loại serum vitamin C để đồng thời chăm sóc da mụn và thâm.

Những sản phẩm này thông thường sẽ chứa những thành phần chuyên tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và có khả năng giảm tình trạng sưng mụn hiệu quả như: Salicylic Acid, Benzoyl Peroxide, Glycolic Acid, retinol, tinh dầu tràm trà,...

Có thể sử dụng sản phẩm đặc trị mụn chứa vitamin C để giảm sẹo thâm sau mụn

Một số sản phẩm trị mụn có chứa vitamin C cũng rất thích hợp cho bạn để chăm sóc da sau mụn không để lại sẹo thâm.

Tùy loại da mà lựa chọn các sản phẩm trị mụn phù hợp. Bạn nên sử dụng các sản phẩm rõ nguồn gốc, xuất xứ và lắng nghe sự tư vấn của chuyên gia.

Bước 8. Đắp mặt nạ dưỡng da

Mặt nạ không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm mà còn giúp da trở nên mềm mịn, trắng sáng. Hơn nữa, một số loại mặt nạ còn hỗ trợ quá trình trị mụn của bạn có hiệu quả hơn.

Một số loại mặt nạ có nguồn gốc tự nhiên như dưa leo, mật ong rất thích hợp cho làn da tuổi dậy thì của bạn.  

• Mặt nạ dưa leo

Trong dưa leo có đến 95% hàm lượng là nước, ngoài ra còn chứa một số vitamin và khoáng chất như vitamin C, kẽm, magie,...

Không chỉ cấp ẩm cho da, dưa leo còn có khả năng giảm sưng mụn cho làn da của bạn nữa đấy.

Đắp mặt nạ dưa leo vừa cấp ẩm vừa có khả năng giảm sưng mụn cho da  

Nguồn: ST